Garść ważnych informacji przed Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich.

Pogoda potrafi zaskakiwać. Po ostatnich mrozach przyszła odwilż, dodatkowo z opadami. Na trasie – zgodnie z wcześniejszymi komunikatami – wciąż dominuje śnieg. Miejscami leży on na lodzie, a na niektórych odcinkach występują większe oblodzenia. Jakie warunki będą w sobotę, trudno przewidzieć.

Dlatego zalecamy i zachęcamy do zabrania raczków, nakładek antypoślizgowych lub butów z kolcami – po prostu odpowiedniego przygotowania do zimowych warunków.

Ostateczną decyzję każdy podejmie sam tuż przed startem. Na miejscu będzie można ocenić warunki i zdecydować, czy dodatkowy sprzęt jest potrzebny, czy może zostać w aucie.

 MIEJSCE ZAWODÓW
Ośrodek Edukacyjny Nadleśnictwa Łopuchówko – Dziewicza Góra 

W nawigację google maps można wpisać: Dziewicza Góra Biega.

Bardzo prosimy, nie parkujcie w bramach mieszkańców tego uroczego terenu – jesteśmy tam gośćmi.

Osoby, które zapisały się poprzez formularz online i poprawnie podały numer telefonu, w piątek wieczorem otrzymają SMS z numerem startowym. Ten SMS będzie potwierdzeniem, że znajdują się na liście startowej.

BIURO ZAWODÓW
Czynne będzie od 8:30 do 10:30. Prosimy nie przyjeżdżajcie na ostatnią chwilę.

W biurze zawodów będą dwa stanowiska – jedno na 5 km ( oraz NW ), drugie na 10 km – Pytajcie, pilnujcie kolejki.

W biurze zawodów będzie można zapisać się na bieg dla dorosłych na dystansie 5 km i 10 km oraz na Marsz Nordic Walking – liczba miejsc jest ograniczona. Zainteresowanych zapraszamy do biura zawodów do godziny 10:00. (W dniu zawodów nie przyjmujemy zgłoszeń na biegi dziecięce i młodzieżowe).

HARMONOGRAM STARTÓW:
Bieg na 200m – start 9:00
Bieg na 500m – start 9:15
Bieg na 1000m – start 9:30 (start z mety )
Bieg na 1500m – start 9:45

Bieg na 5 km start 10:50
Bieg na 10 km start 11:00
Nordic Walking start 11:02

Zamknięcie METY 12:30

Zawodnicy startujący na dystansie 10 kilometrów, biegną dwa razy pętle Dziewicza Góra Biega, dlatego po pierwszej pętli przebiegają linie mety i udają się na drugą 5 kilometrową pętle. .

TRASA
Trasa oznaczona jest pomarańczowymi szarfami a na zakrętach trasy umieszczone są strzałki kierunkowe.

POMIAR CZASU
We wszystkich startach obowiązuje elektroniczny pomiar czasu za pomocą opaski (CHIP).
CHIP ma formę opaski na rzep zakładanej na kostkę.
Po biegu opaskę obowiązkowo zwracamy. Numer startowy jest natomiast pamiątką.

PO BIEGU
Po biegu na każdego uczestnika czeka medal oraz coś słodkiego.
Dodatkowo będzie dostępna ciepła herbata i możliwość skorzystania z ogniska – prowiant we własnym zakresie. To świetna okazja, by się rozgrzać, zjeść coś smacznego i spędzić czas w miłej atmosferze!

Dużą dawkę informacji znajdziecie oczywiście w Regulaminie zawodów!

Przypominamy, że numer startowy jest voucherem do Restauracji MAKARON oraz do Przecznicy 27. Wszystkie szczegóły znajdziecie na numerach startowych. 😊

DO ZOBACZENIA NA DZIEWICZEJ!

Na najbliższych zawodach jednym z kluczowych elementów będzie odpowiedni sprzęt.

Kto biegał w Karkonoszach, na Ślęży czy w Górach Wałbrzyskich, ten wie, jak duże znaczenie ma dobre przygotowanie sprzętowe. W ostatnich dniach warunki na City Trailu oraz biegu Marcelińskim były dość wymagające i wszystko wskazuje na to, że podobnie będzie w najbliższą sobotę na Dziewiczej.

Dziś (środa), po godzinie 15:00, na większości trasy zalega śnieg przykrywający lód.
Co ciekawe, na Dziewiczej było o 4 stopnie chłodniej niż w mieście – jak zawsze podkreślamy, panuje tam nieco inny, wyjątkowy klimat 🙂

Najbardziej wymagające fragmenty trasy to:

• sam początek, który jest śliski i wyjeżdżony przez ciężki sprzęt używany do wywozu drewna,

• okolice trzeciego kilometra, tuż po pierwszym zdobyciu Dziewiczej Góry — na środku drogi znajduje się bardzo śliski lód (częste zjazdy na „jabłuszkach”).

Choć trasę można pokonać bez raczków (co sam dziś zrobiłem), zalecamy i zachęcamy do zabrania ze sobą raczków, nakładek antypoślizgowych lub butów z kolcami – krótko mówiąc, obuwia dostosowanego do zimowych warunków. To dobra okazja, aby przetestować sprzęt pomocny w zimowym bieganiu.

Dlatego jeszcze raz rekomendujemy zaopatrzenie się w raczki, nakładki lub buty z kolcami.
Ostateczną decyzję każdy z Was podejmie sam, już przed startem – zawsze można ocenić warunki na miejscu i zdecydować, czy dodatkowy sprzęt zostaje w aucie.

Zdjęcia z trasy

Na Dziewiczej Górze biało, jak na porządną zimę przystało ❄️
Obecnie na trasie leży cienka warstwa suchego śniegu, która przykrywa lód. Zdarzają się śliskie odcinki, ale jak najbardziej da się biegać – najlepszym dowodem są spotkani na trasie biegacze 🏃‍♂️🏃‍♀️

Do kolejnego etapu Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich pozostało 7 dni. Prognozy zapowiadają mroźne noce i suche powietrze, więc możemy liczyć na efekt tzw. „suchego mrozu”.

Mimo wszystko zalecamy odpowiednie obuwie, a w razie potrzeby także raczki lub nakładki antypoślizgowe. Sami jesteśmy bardzo ciekawi, jakie warunki przygotują dla nas Dziewicza Góra i Matka Natura w najbliższą sobotę 🙂

Przypominamy, że formularz zgłoszeń zamykamy w czwartek o godzinie 20:00