Miło nam poinformować, że zyskaliśmy nowego partnera. Jest nim nim Ośrodek Diagnostyki Sportowej Sport Test Polska. 

Ośrodek Diagnostyki Sportowej Sport Test Polska wykonuje specjalistyczne badania okołotreningowe.
Pakiety takich badań będą wręczane w różnych kategoriach na zakończenie naszego cyklu Grand Prix 🙂

Na podstawie wyników przeprowadzonych badań, Ośrodek może zaproponować intensywność wysiłków, ustalić progi metaboliczne, częstotliwość i objętość treningu do kształtowania wybranych cech motorycznych: wytrzymałości tlenowej, beztlenowej, szybkości, siły statycznej, dynamicznej.

Dzięki  badaniom możliwe będzie sterowanie treningami i dobranie odpowiedniej intensywności oraz osiągniecie lepszych wyników w krótszym czasie.

Pakiet specjalistycznych badań obejmuje:

• Oznaczenie indywidualnych progów metabolicznych
• CardiO2 w ml/kg/min
• VE wentylację minutową płuc w l/min
• Rf częstość oddechów /min
• EE wydatek energetyczny w Kcal/min
• VO2 max w l/min

Badania ilościowe i jakościowe składu masy ciała:

-woda całkowita (w litrach i %)
-woda pozakomórkowa (w litrach i %)
-woda wewnątrzkomórkowa (w litrach i %)
-masa tłuszczowa (w kg i %)
-masa beztłuszczowa, aktywna (w kg i %)
-masa komórkowa (w kg i %)
-masa mięśniowa (kg i %)
-podstawowa przemiana materii (kcal)

-index masy ciała
-index masy komórkowej ciała
-stosunek sód/potas (Na/K)

Ośrodek Diagnostyki Sportowej Sport Test ma swoją siedzibę w budynku Cinema City Kinepolis, a dokładniej w Fabryce Formy.

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą Sport Test Polska.

Najbliższe spotkanie biegowe na Cytadeli nie odbędzie się, ponieważ w tym czasie organizujemy zawody z cyklu Poznaj Poznań Nocą – zawody propagujące Biegi na Orientację w Poznaniu.
Zapraszamy na bieg, centrum zawodów zlokalizowane jest przy Bramie Poznania, biegać będziemy po Ostrowie Tumskim. Start o godzinie 19.00
Więcej informacji na stronie www.poznajpoznan.com

W menu u góry strony pojawiła się dziwnie brzmiąca zakładka FAQ. Jest to skrót od angielskiego Frequently Asked Questions, czyli najczęściej zadawanych pytań. Mamy nadzieję, że w tym małym kompendium wiedzy o Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich znajdziecie odpowiedzi na Wasze pytania. Jeżeli jest coś jeszcze na co chcielibyście znać odpowiedż, napiszcie do nas maila, a postaramy się podłączyć to pytanie do zakładki FAQ

Serdecznie zapraszamy wszystkich biegaczy na nasz cykl zawodów w biegach na orientację ” Poznaj Poznań Nocą” . Są to zawody mające na celu promocję mało znanej, ale bardzo ciekawej dyscypliny jaką są biegi na orientację. Połączenie wysiłku fizycznego z wysiłkiem umysłowym w różnych zakątkach Poznania.

Na zawodach są trasy różniące się dystansem oraz trudnością techniczną – trasy sportowe, w których rywalizujemy indywidualnie, w odstępach czasowych. Dodatkowo jest łatwa trasa OPEN dla rodzin z dziećmi, grup znajomych – na trasie OPEN można startować wspólnie w grupach.
Przed każdym biegiem możecie dowiedzieć się czym są Biegi na Orientację i jak się za to zabrać 🙂

W tym roku będziemy ścigać się po Ostrowie Tumskim, os. Piastowskim, os. Wichrowe Wzgórze, Dębinie, Cytadeli oraz os. Stare Żegrze.

Zaczynamy już 29 października na Ostrowie Tumskim. Start godzina 19.00- koniecznie z czołówkami 🙂
Więcej informacji na stronie www.poznajpoznan.com

Zapraszamy 

Zaczynamy nasze spotkanie biegowe na gruncie miejskim 🙂 W każdą środę o godzinie 19.00 spotykamy się przy podbiegu od ul. Szelągowskiej. W planach będzie zawsze siła biegowa w różnej formie.

Przed właściwym akcentem treningu, spokojne wybieganie ok 15 min + rozgrzewka.

Serdecznie zapraszamy 🙂